Nejde mi hubnout zdravě!

7. června 2015 v 14:12 | Kety |  Hubnutí
Moje drahé*

Před pár dny jsem prohlásila, že chci začít se zdravým, normálním hubnutí. Vím, že je to chválihodné, nimcméně se vám musím světřit. Nejde to. Mám pocit, že nevidím výsledky. Mám pocit, že nedělám pro hubnutí dost.
Prostě mám ten proces spojený s totální torturou. S hladověním. Když jím normálně, zdá se mi to celé kontraproduktivní. Když se tolik najím, tak prostě nemůžu zhubnout, ne? Vždyť ztáte to přísloví, že se pro krásu musí trpět! Já ať si dám do těla jakkoliv, pořád se to nevyrovná tomu pocitu hladu.
Achjo, fakt jsem se snažila, ale mám pocit, že půjdu do ABC diety. Vím, že je to něco naprosto nezdravého, ale také něco kouzelného. Kila po tom jdou dolů jedna radost!

Takže od zítra začnu, ať to mám pěkně od začátku týdne! :)
Jinak se chci omluvit, teď opět po mém chvilkovém aktivním období z blogu zmizím, jelikož odjíždím na chalupu, kde jaksi chybí internetové připojení.. :D Nicméně budu vše pečlivě zaznamenávat a podám zprávu, pravděpodobně zase v za týden!

Kety
 

6/6/2015

6. června 2015 v 17:55 | Kety |  Jídelníčky
Tak třetí den mého normálního jídelníčku! Zatím vůbec nejhorší... neměla jsem čas na oběd, tak jsem ho prostě vynechala..

Snídaně: Smoothie z banánu a malin - cca 600kJ
Svačina: Kokosové sušenky - 1722kJ
Oběd: ---
Snídaně II.: Dalamánek s pomazánkou z tvarohu (1600kJ)
Večeře: znovu dalamánek s pomazánkou :D (1600kJ)

Pohyb: Nic aktivního, ale byla jsem celý den na nohou díky brigádě, možná si ještě zacvičím, nějaké posilování :))

5/6/2015

5. června 2015 v 18:53 | Kety |  Jídelníčky
Druhý den mého hubnutí zdravou cestou.
Ačkoliv mi bylo jasné, že váha mi žádné výsledky neukáže, tak jsem to ráno zkusila. Přiskočilo mi tam dokonce pár gramů navrch. Budiž, asi je to normální...

Dnešní jídelníček:

Snídaně: Jogurt s ovocem, musli - cca 1500kJ
Svačina: Smoothie z banánu a pomeranče (toho se nikdy nenabažim!) - cca 650kJ
Oběd: Treska se zeleninou - cca1700kJ
Svačina II.: čokoládový muffin - cca 400kJ (to ale fakt střílím od boku, je to můj vlastní vynález a moc si nepamatuju, jak jsem to tam všechno sypala :D)
Večeře: Šopský salát s bagetou 1300kJ

Zase mi to nevychází no...

Pohyb:
Poslilováni 1hodina
 


4/6/2015

4. června 2015 v 20:05 | Kety |  Jídelníčky
Tak jo, snažila jsem se dodržet slib, ten slib, že budu hubnout zdravě! :D
Vypočítala jsem si na nějaké pochybné kalkulačce, že by měl můj denní příjem dosahovat 6500kJ. Moc jsem si to nedovedla představit, jelikož... no.. jako anorektička jsem si ho nastavila tak šestkrát menší :D člověk muí jíst fakt megaporce! :D
Nicméně dobrá, koukněte, jak jsem se s tím vypořádala:

Snídaně: 1 krajíc chleba s lučinou, rajče, okurka, káva s mlékem - cca 1000kJ
Svačina: smoothie z banánu a pomeranče - cca 650kJ
Oběd: Zeleninové rizoto s kuřecím masem - cca 2500kJ
Svačina II.: salát z okurky, rajčat a ledového salátu - cca 400kJ (snědla jsem toho fakt hrozně moc! :D)
Večeře: Vajíčkový salát, chleba - cca 1100kJ

Fajn, asi mi to moc nevychází, ale jsem hrozně plná... Fakto nejsem zvyklá takhle jíst.

Pohyb:
35 min běhu - chtěla jsem déle, ale bylo děsný vedro! :D

Kam dál